怎样矫正轻微近视_乌鲁木齐爱目视光有限公司

对于轻微近视，可以通过以下方法进行矫正：

佩戴眼镜

可以选择框架眼镜，方便且能有效矫正视力。根据验光结果选择合适度数的镜片。

改变用眼习惯

控制用眼时间，遵循“20 - 20 - 20”原则，避免长时间连续用眼。

保持正确的读写姿势和用眼距离。

增加户外活动时间，每天至少 2 小时。

眼部放松

多眨眼，有助于保持眼睛湿润。

工作或学习间隙进行眼部按摩，如轻轻按压眼周穴位。

热敷眼睛，促进眼部血液循环。

饮食调整

多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、*等。

视觉训练

例如调节训练、集合训练等，有助于改善眼睛的调节和集合功能。

例如，小王发现自己有轻微近视后，减少了使用电子设备的时间，每用眼 20 分钟就远望 20 秒，并且每天吃一些胡萝卜，坚持了一段时间后，近视情况没有进一步发展。

需要注意的是，如果近视度数有变化，应及时重新验光配镜。